Nos articles de blog
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Anxiété généralisée : comment l’EMDR peut vous aider à en sortir
Peut-on guérir l’anxiété généralisée grâce à l’EMDR ? Qu’est-ce d’ailleurs que l’EMDR ? Est-ce une thérapie récente et potentiellement prometteuse ? Il est légitime de se poser la question, puisque l’anxiété généralisée est un trouble chronique dont le traitement est souvent complexe. A cet effet, démontrer l’efficacité de nouvelles thérapies pourrait permettre à ce trouble…
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Vous souffrez d’anxiété sociale ? Voici les 10 causes cachées
Quelles sont les causes de l’anxiété sociale ? Derrière ce trouble handicapant se trouvent des causes multifactorielles. Ai-je de l’anxiété sociale car je l’ai hérité de mes parents ? Ou parce que j’étais très timide depuis l’enfance ? Beaucoup d’éléments se cachent derrière une anxiété sociale qui s’est développée. Qu’en est-il de la vôtre ?…
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Anxiété généralisée : les 10 symptômes qui ne trompent pas
Quels sont les symptômes de l’anxiété généralisée ? Le sentiment d’inquiétude constant vient souvent avec de nombreux symptômes… Des symptômes souvent physiques mais aussi cognitifs qui interfèrent avec notre vie quotidienne. Souffrez-vous d’anxiété généralisée ? Découvrez-en plus sur les symptômes de ce trouble un peu particulier. Qu’est-ce que l’anxiété généralisée L’anxiété généralisée est un trouble…
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Anxiété sociale : les 5 symptômes les plus fréquents
Qu’est-ce que l’anxiété sociale ? Souvent confondu avec la timidité, il est pourtant un trouble à part entière faisant partie des troubles anxieux. Cette fameuse “peur des autres” nécessite d’abord d’être comprise avant d’être accompagnée et traitée. Découvrez-en plus sur l’anxiété sociale dans cet article. Qu’est-ce que l’anxiété sociale ? L’anxiété sociale, aussi appelée phobie sociale,…
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Reconnaître l’anxiété généralisée : 5 signes révélateurs
Qu’est-ce que l’anxiété généralisée ? Ce trouble anxieux fréquent crée en nous des inquiétudes incontrôlables, qui impactent notre fonctionnement… Comment bien vivre au quotidien lorsque tout nous inquiète ? La moindre incertitude devient alors une nouvelle source d’inquiétude et de rumination. Apprenons-en plus sur ce trouble anxieux particulier. Qu’est-ce que l’anxiété généralisée L’anxiété généralisée est…
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Agoraphobie ou phobie sociale : 5 critères pour les distinguer
Agoraphobie ou phobie sociale ? Tous deux sont des troubles anxieux. Des phobies sévères et spécifiques. Que l’on a souvent tendance à confondre. Mais quelle est la différence ? Et pouvons-nous souffrir des deux ? L’agoraphobie est la peur du monde extérieur. Est-ce que la phobie sociale… L’est aussi ? Ce n’est pas toujours clair.…
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Comment vaincre la dépersonnalisation : 5 étapes pour revivre
Comment vaincre la dépersonnalisation ? Est-ce même possible ? La dépersonnalisation touche de nombreuses personnes. C’est un symptôme difficile à comprendre. Une sensation assez étrange et inconnue. Elle peut faire peur, mais a ses causes dans l’angoisse. Découvrez tout sur ce sentiment, notamment : Qu’est-ce que la dépersonnalisation La dépersonnalisation, qu’est-ce que c’est ? Sous…
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Vaincre le trouble panique : 4 étapes pour reprendre le contrôle
Comment vaincre le trouble panique ? Est-ce même possible ? Bonne question ! Le trouble panique est en effet un trouble assez sévère. Impactant toutes les sphères de notre vie. Quand les attaques de panique prennent le contrôle… Comment pouvons-nous retrouver une vie normale ? Étudions donc tout cela ! Découvrez justement dans cet article…
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Déréalisation : 4 étapes qui pour en sortir progressivement
Dépersonnalisation : comment s’en sortir ? Souffrez-vous de cette sensation étrange d’irréalité, de vivre votre vie comme dans un film ? Cette sensation d’être dissocié de vous-même et du monde extérieur ? Si oui, vous souffrez peut-être de dépersonnalisation-déréalisation. Derrière ce nom étrange, se trouvent des symptômes tout aussi étranges ! Découvrez justement dans cet…
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Qu’est-ce que la phobie sociale : 4 signes que tu en souffres
Qu’est-ce que la phobie sociale ? Que sais-tu de cette peur méconnue, qui impacte pourtant des millions de français ? Laisse-moi t’expliquer ce qu’est l’anxiété sociale, ainsi que mon parcours pour la dépasser. Crois-moi, cela n’a pas été facile, et pourtant… Si aujourd’hui je peux t’en parler, c’est bien que j’ai réussi à en sortir.…
