Mes services pour entreprendre en sérénité
Des accompagnements, ressources et programmes pour t’aider à développer ton activité sans t’épuiser, en prenant soin de ta santé mentale et de ton équilibre.
Entreprendre est une aventure passionnante… mais aussi exigeante.
Stress, charge mentale, solitude, doutes, surcharge émotionnelle, difficultés à poser des limites, peur de l’épuisement : ces défis font partie du quotidien de nombreuses femmes entrepreneures.
C’est pour cela que j’ai créé Serenitiz : un espace où la psychologie, le bien-être, la stratégie entrepreneuriale et l’accompagnement humain se rencontrent pour t’aider à construire un business durable, équilibré et aligné.
Découvre les services pensés pour t’accompagner à chaque étape de ton entrepreneuriat.
💙 Coaching individuel
Un accompagnement sur mesure, mêlant psychologie, TCC, gestion émotionnelle et stratégie d’organisation
Cet accompagnement est fait pour toi si tu veux :
- réduire ton stress ou ton anxiété liés à ton activité
- mieux gérer ta charge mentale
- retrouver un équilibre pro/perso
- organiser ton business sans pression ni surmenage
- te sentir plus confiante et moins submergée
- prévenir l’épuisement entrepreneurial
- développer une activité qui te respecte vraiment
Ce que tu reçois :
✔ séances individuelles (visio) basées sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
✔ outils pratiques et exercices personnalisés
✔ exploration de tes pensées, émotions et comportements
✔ techniques de gestion du stress & régulation émotionnelle
✔ accompagnement à l’organisation et à la priorisation
✔ conseils pour un business aligné et durable
✔ support entre les séances (optionnel)
Pour qui ?
Pour les femmes entrepreneures qui veulent avancer, mais sans sacrifier leur équilibre intérieur.
💙 Ebooks thématiques et outils pratiques
Des ressources simples, concrètes et accessibles à ton rythme
Ces ebooks sont conçus pour t’apporter des solutions opérationnelles et immédiates, accompagnées d’exercices, de modèles, de fiches pratiques et de protocoles inspirés des TCC.
Exemples d’ebooks :
- Apaiser l’anxiété quand on entreprend
- La charge mentale de l’entrepreneure : comment t’en libérer
- Fixer des limites saines dans ton business
- Organiser ton activité sans stress
- Petit journal d’entrepreneure sereine
À quoi servent-ils ?
✔ mieux gérer ton stress au quotidien
✔ poser des bases solides pour t’organiser
✔ comprendre tes schémas émotionnels
✔ retrouver de la clarté et de l’élan
✔ apprendre à prendre soin de toi tout en développant ton activité
💙 Formations en ligne & programmes d’accompagnement
Des programmes structurés pour transformer ton rapport à ton business, étape par étape
Pensés pour les femmes entrepreneures qui veulent aller plus loin, avec un soutien continu et des méthodes éprouvées, mes programmes combinent :
- vidéos
- exercices guidés
- fiches pratiques
- outils issus de la psychologie et des TCC
- séances de mentorat
- webinaires collectifs
- espace d’échange et de soutien
Ce que tu gagnes :
✔ un chemin clair pour avancer
✔ une transformation progressive et profonde
✔ une communauté bienveillante
✔ un cadre de soutien pour rester motivée
✔ l’alliance du mental, du stratégique et de l’émotionnel
Plus en savoir plus, voici la page de contact.