Catégorie : Anxiété
-
Comment sortir de la déréalisation : 4 étapes pour revenir à la réalité
Dépersonnalisation : comment s’en sortir ? Souffrez-vous de cette sensation étrange d’irréalité, de vivre votre vie comme dans un film ? Cette sensation d’être dissocié de vous-même et du monde extérieur ? Si oui, vous souffrez peut-être de dépersonnalisation-déréalisation. Derrière ce nom étrange, se trouvent des symptômes tout aussi étranges ! Découvrez justement dans cet… Continuer la lecture
-
Qu’est-ce que la phobie sociale : 4 signes que tu en souffres
Qu’est-ce que la phobie sociale ? Que sais-tu de cette peur méconnue, qui impacte pourtant des millions de français ? Laisse-moi t’expliquer ce qu’est l’anxiété sociale, ainsi que mon parcours pour la dépasser. Crois-moi, cela n’a pas été facile, et pourtant… Si aujourd’hui je peux t’en parler, c’est bien que j’ai réussi à en sortir.… Continuer la lecture
-
4 techniques pour stopper une attaque de panique nocturne
Comment stopper une attaque de panique nocturne ? Cette panique soudaine alors que… Nous dormions paisiblement. Du moins en apparence. Et soudain, l’angoisse et la panique nous gagnent. Ce qui nous conduit à nous réveiller. Et oui, ce n’est pas un bon moment à passer. Alors est-ce que vous voulez savoir comment les stopper ?… Continuer la lecture
Voici un titre de page
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit
Voici un titre de page
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit
Voici un titre de page
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit